Se define mindfulness como prestar atención momento a momento a nuestras experiencias de una manera no crítica y amable.

Formación de mindfulness

9 al 11 de febrero de 2018
con Josep Soler
en las montañas de Santa Coloma de Farners

Esta capacidad de permanecer en el presente puede ser entrenada a través de distintos métodos que se adaptan a nuestra vida frenética.