Se define mindfulness como prestar atención momento a momento a nuestras experiencias de una manera no crítica y amable.

Formación de mindfulness

20 al 22 de abril de 2018
con Josep Soler
en las montañas de Santa Coloma de Farners

Esta capacidad de permanecer en el presente puede ser entrenada a través de distintos métodos que se adaptan a nuestra vida frenética.