Cuando comas, come; cuando duermas, duerme

Se cuenta que en cierta ocasión un maestro zen decía: “Cuando como, como; cuando duermo, duermo“. Y seguramente de este aforismo zen los publicistas de BMW se han inspirado para crear un bello anuncio publicitario y recordarnos que en todas las actividades las podemos vivir plenamente.

De la misma manera que en el famoso verso de Rosa es una rosa es una rosa es una rosa el significar recursivamente nos invita a vivir cualquier cosa o actividad en su verdadera dimensión.

Reportaje sobre la clínica de Jon Kabat-Zinn en los años 90

Un documento histórico: Healing from Within. Un programa de TV de los años noventa que presenta al Dr. Jon Kabat-Zinn y su clínica de Massachusets que están utilizando las técnicas orientales del yoga y la meditación para reducir el stress debido al dolor crónico, y que tienen como común denominador la atención plena o mindfulness.

10 minutos de conciencia

Recientemente en TVE han emitido este vídeo de Andy Puddicombe  donde explica el proceso mental de la meditación de un módo ameno y divertido.